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許麵包
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2023년 07월 12일
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, 2023년 07월 12일:
1097 kcal
지방: 43.90g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 81.54g.
점심 식사:
7-11 美式咖啡, 福樂 福樂自然零無加糖優格, 麥味登 健康好食嫩雞餐.
저녁 식사:
排骨湯, 豆干, 雜糧飯, 肉燥, 青江菜, 鮭魚.
간식/기타:
提拉米蘇.
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1968 kcal
운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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