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same
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102.3 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1465 kcal
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지방: 65.45g | 단백질: 121.98g | 탄수화물: 97.35g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer). 점심 식사: Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Harvestland Fresh Lean Ground Turkey Burgers. 저녁 식사: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs. 간식/기타: 1% Fat Milk, Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal, Butter . 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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