2015년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
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1627 kcal
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지방: 52.39g | 단백질: 90.41g | 탄수화물: 196.96g.
아침 식사: Karottensaft, Delikatess Kochhinterschinken, Roggenmischbrot, Kräuterfrischkäse, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Aldi Edamer, K-Classic Kochhinterschinken, Cocktailtomaten, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Barilla Zucchini & Aubergine. 간식/기타: Wassermelone, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Nuss, Seeberger Datteln. 더보기
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2542 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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