2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 46.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
|
1572 kcal
|
지방: 67.04g | 단백질: 93.56g | 탄수화물: 150.07g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Лента Хлеб Балтийский, Сыр, Томмолоко Сливочное Масло. 점심 식사: Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Серпуховхлеб Чиабатта. 저녁 식사: Серпуховхлеб Чиабатта, ВкусВилл Творог Мягкий с Массовой Долей Жира 4,5%, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная Запечённая , Пятерочка Персик, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. 간식/기타: Брокколи на Пару, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Малиновый Топинг. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|