|
F: 13,1%
W: 68,7%
M: 90,8%
1573 Kcal
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 23일:
|
2100 kcal
|
지방: 85.66g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 257.38g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Rotkäppchen Camembert der Rahmige. 점심 식사: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Schweinshaxe, Kartoffelsalat. 간식/기타: Nusskuchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Nektarinen, Apfel. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|