2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1532 kcal
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지방: 68.39g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 145.18g.
아침 식사: Eti Sütlü Çikolata, Lokum, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekerpare, Karpuz, Yoğurt Çorbası, Tadelle Gofret, Dana Eti. 점심 식사: Karışık Tahıllı Ekmek, Untad Hamburger Ekmeği, Izgara Tavuk, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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