2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1471 kcal
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지방: 62.45g | 단백질: 110.52g | 탄수화물: 112.77g.
아침 식사: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Summer Berries Shake Mix. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Lemon, Woolworths Chilli Tomato Paste, Pick n Pay Rainbow Slaw , Avocados , Quinoa (Cooked), Woolworths Mexican Style Tomatoes, Woolworths Roasted Mexican Style Corn Mix, Woolworths Lean Beef Mince. 저녁 식사: Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour, Herbalife Summer Berries Shake Mix. 간식/기타: Woolworths Oat Crunchies, Future Life Smart Food Chocolate . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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