natalya.aliferenko님의 저널, 2023년 07월 12일

Доброе утро! Завтрак на работе. Овсяная каша, сыр от горячей каши расплавился, и кофе без сахара. Всем отличного настроения!!!

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
1600 kcal 지방: 75.37g | 단백질: 40.86g | 탄수화물: 228.10g.   아침 식사: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%. 점심 식사: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Чай с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Жареный Картофель. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка" . 더보기
1404 kcal 운동: Ходьба - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

22명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Думала я одна люблю овсянку с сыром 😅 
2023년 07월 12일 작성이: Sasha.Mik
Sasha.Mik Вкусно, сыр немного соленый, сочетание овсянки и сыра отличное🤤 
2023년 07월 12일 작성이: natalya.aliferenko
Тоже обожаю овсянку с сыром! Могу даже добавить сыр с голубой плесенью, вообще ням ням! 
2023년 07월 12일 작성이: ОльчикПопова
ОльчикПопова не пробовала, надо будет попробовать 
2023년 07월 12일 작성이: natalya.aliferenko

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


natalya.aliferenko님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유