2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 58.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1603 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 150.36g | 탄수화물: 165.09g.
아침 식사: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Esselunga Banana, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. 점심 식사: Carote, Nettarine, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Biotech USA 100% Pure Whey Bourbon Vanilla. 저녁 식사: Pollo Italiano Petto di Pollo Intero, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Granarolo Mozzarella Proteica, Esselunga Barbabietole Rosse Cotte al Vapore, Del Colle Couscous. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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