2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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2524 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 197.71g | 탄수화물: 305.45g.
아침 식사: Hacendado Yogur Natural 0%, Weider Eaa Zero, Life Pro Nutpro, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Golden Bridge Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Huevo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Canela, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Café Soluble, MyProtein Omega 3, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Manzana. 점심 식사: Life Pro Isolate Zero Black Cookies , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Zanahoria, Aguacate, Pescanova Palitos Surimi, Banana, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Consum Tortitas de Arroz Integral, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Verdifresh Lechuga Iceberg, El Pastor Rulo de Queso de Vaca, Hacendado Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Consum Tortitas de Arroz Integral, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Tortitas de Arroz, Reina Mousse Chocolate Rico en Proteínas , Aguacate, Hacendado Piña en Su Jugo, El Pastor Rulo de Queso de Vaca, Tomates, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Calabacín, Carrefour Atún Claro al Natural. 간식/기타: Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Isolate Zero Belgian Chocolate, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada en Polvo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Casein Choco Monky Rocher. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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