2023년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 12일:
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1570 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 275.14g.
아침 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nasi Putih. 점심 식사: Sun Kara Santan Kelapa, Daun Singkong, KFC Rice, Tempe Goreng, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Ubi Jalar (Manis), Daun Singkong, Minuman Energi, Kerupuk Putih. 간식/기타: Kerupuk Putih, Nestle Koko Krunch (15g), Sosis Ayam, Pringles Potato Chips, HokBen Sukiyaki. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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