2015년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 22일:
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2088 kcal
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지방: 72.23g | 단백질: 100.28g | 탄수화물: 260.32g.
아침 식사: Mayonesa, Jamón de Pavo, San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Marinela Canelitas, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 점심 식사: Guacamole, Tortilla de Maíz, San Jacinto Queso Asadero, Herdez Champiñones Rebanados. 저녁 식사: Nature Valley Fruteria, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Mangos, Imitación del Cangrejo Rey de Alaska (a Partir de Surimi), Gamesa Crackets. 더보기
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1893 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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