2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
|
1438 kcal
|
지방: 66.59g | 단백질: 122.18g | 탄수화물: 92.93g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 점심 식사: Петрушка, Шамса Перец Гриль, Укроп, Чеснок, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Красные Помидоры, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. 저녁 식사: Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), SPAR Шашлык Куриный Гриль. 간식/기타: Фермерская Коллекция Творожное Зерно в Сливках 5%, Реми Помидоры Красные на Ветке, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Морковь, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком. 더보기
|
주 9.5 kg 감소하기
|
|
|