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como quase nunca tenho tempo pra cozinhar deixo tudo pronto na geladeira e trago congelado para o trabalho... a cara nao é agradavel mas o sabor é maravilhoso....kkkkkkk....
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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938 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 70.36g | 탄수화물: 74.58g.
아침 식사: Canela, Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Carne de Sol, Quiabada. 더보기
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3186 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 분, 잎을 긁어 모아 - 1 분, 줄넘기 - 1 분, 스쿼트 - 1 분, 휴식 - 23 시간 56 분. 더보기
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