2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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2651 kcal
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지방: 88.22g | 단백질: 178.34g | 탄수화물: 276.57g.
아침 식사: Spiegelei, Ananassaft, Landhof Extra Wurst, Lomee Leicht Mayonnaise 25% Fett, Ei, Schwarzbrot. 점심 식사: Pflanzenöl, Äpfel, Nockerl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Whey Protein, Banane. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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