2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
|
1284 kcal
|
지방: 52.59g | 단백질: 100.31g | 탄수화물: 99.94g.
아침 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Помидоры, Треска. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil , Maar Миндаль, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Sporty Печенье Шоколад-Кокос. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|