2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 31.0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1412 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 119.27g | 탄수화물: 145.68g.
아침 식사: Egg Yolk, Oroweat Superior Keto Buns, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Bark, Egg White, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Great Value Black Forest Uncured Ham. 점심 식사: Green String Beans, Trader Joe's BBQ Teriyaki Chicken, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, White Rice. 저녁 식사: Great Value Cream Cheese Spread, Roma Tomatoes, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 간식/기타: Healthy Choice Fudge Bars. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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