vionayoanda님의 저널, 2023년 07월 11일

hari ini abis wo ngecilin lengan sama nirusin pipi
61 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
1331 kcal 지방: 48.14g | 단백질: 66.37g | 탄수화물: 158.09g.   아침 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pempek Kapal Selam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Sate Padang, Jus Tomat, Roma Biskuit Kelapa. 간식/기타: Kerupuk Putih, Goldenfil Selai Coklat, Wafel Polos/Tawar, Es Kopi dengan Krim, Keripik Talas, Bakso dengan Saus (Campuran), Mayora Kis Mint Grape. 더보기
안정된 체중

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


vionayoanda님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유