|
correr atrás do prejuízo
|
112.8 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
|
950 kcal
|
지방: 50.29g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 21.89g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Almeirão, Nabos, Mamão Formosa, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Queijo Gouda ou Edam, Ovo de Codorna, Swift Bife de Fígado. 간식/기타: Lacta Diamante Negro (25g). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|