2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
|
2288 kcal
|
지방: 130.94g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 192.72g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Reçel Konserveleri, Tahıllı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Koska Tahin Helva Kakaolu, Zeytin, Otat Taze Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 점심 식사: Harras Tahinli Çıtır Kurabiye, Kızılay Madensuyu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Burch Karabuğday Patlağı , Ceviz, Şeftali, Harras Tahinli Çıtır Kurabiye, Kızılay Madensuyu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Burch Karabuğday Patlağı , Ceviz, Şeftali, Mis Yağlı Süt . 저녁 식사: Kuru Patlıcan Dolması, Dardanel Kuru Biber Dolma, Kuru Patlıcan Dolması, Dardanel Kuru Biber Dolma. 간식/기타: Kuru İncir, Dana Kavurma, Yoğurtlu Kabak, Kuru İncir, Dana Kavurma, Yoğurtlu Kabak. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|