2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.1 kg
지금까지 감소한: 59.9 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1504 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 160.27g.
점심 식사: OceanSea Fischstäbchen, Milbona Skyr Natur, Couscous (Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse. 저녁 식사: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Edeka Hummus Pikant, Freshona Gemüsemix , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Gekochtes Ei. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Reine Buttermilch, Cantaloupe Melonen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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