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Gestern angefangen mit dem neuen Plan und gleich -1kg- vermutlich das Wasser. Freue mich schon mein Zielgewicht zu erreichen 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1040 kcal
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지방: 23.72g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 121.61g.
아침 식사: Alesto Datteln, Alpro Hafer & Mandel, Kaffee (Espresso). 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Pistazie, Milch 1,5%, Espresso, MorgenLand Sauerkirschen , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Edeka Bio Vollkorn Weizenmehl , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ei. 저녁 식사: Ja! Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Golden Seafood Regenbogenforelle. 더보기
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 댓글
2023년 07월 11일 작성이: Ralf_2204
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Am Anfang vollkommen normal und nicht verzweifeln, wenn es mal nicht weitergeht.
Viel Erfolg 👍🏻
2023년 07월 11일 작성이: Puppi Popcorn
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2023년 07월 11일 작성이: tatev776.
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Das ist doch ein motivierender Einstieg 👍
2023년 07월 11일 작성이: Lolli-1
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sieht total lecker aus und ist super gesund 👏👏👏
2023년 07월 11일 작성이: misoBerlin
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