2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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963 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 36.99g | 탄수화물: 95.55g.
아침 식사: Badem, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. 점심 식사: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Cacık Ayşe Abla, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Mürdüm Eriği. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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