2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1039 kcal
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지방: 68.00g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 24.04g.
아침 식사: B-Well Extra Virgin Olive Oil, Lancewood Double Cream Yoghurt, Malati Fresh Cream (Malati). 점심 식사: Timjan Timjan, Malati Fresh Cream (Malati), Droewors. 간식/기타: KOO Sauerkraut, Sweet and Sour Finger Cut Cucumbers, Pick n Pay Beef Sausage, Beef Chuck (Mock Tender Steak, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Malati Fresh Cream (Malati), Lemons (with Peel), Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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