healthyjourney.by.nita님의 저널, 2023년 07월 11일

2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
114.9 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 9.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
2500 kcal 지방: 94.12g | 단백질: 212.33g | 탄수화물: 196.45g.   아침 식사: Marble Cake without Icing, Ellenka Fiber Creme, TIMURASA Gula Aren, Cooked Mung Beans, Puro WPRO Choco Malt. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Madurasa Madu, Ayam Goreng Dada No Oil, Boiled Egg, Cabai Rawit, Kecombrang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Finna Sambal Bawang, Bamboe Bumbu Balado, Tongkol, Nasi Merah Matang. 저녁 식사: Bakwan, Beef, Ayam Goreng Dada No Oil, Finna Sambal Bawang, SuperIndo Gurame. 간식/기타: SuperIndo Jagung Garing, Wong Coco Nata de Coco, Tropicana Slim Sweet Orange, Nutrijell Agar-Agar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sugar, Mango. 더보기
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