2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1109 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 118.90g | 탄수화물: 91.39g.
아침 식사: 牛頭牌 甜玉米粒, 南瓜饅頭, 果果堅果 紫薯芋泥. 점심 식사: Costco Asia Farm 冷凍菠菜, H2U 輕孅麵（香辣豆瓣）, 正點 義式香草雞胸肉. 저녁 식사: 水煮蛋, 展榮 鹹酥三色綜合豆仔. 간식/기타: 展榮 鹹酥三色綜合豆仔, Myprotein 緩釋酪蛋白粉, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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