2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1870 kcal
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지방: 76.43g | 단백질: 141.56g | 탄수화물: 156.18g.
아침 식사: 水煮蛋, 德麥 蔓越莓貝果, 薌園 無加糖超濃豆漿粉. 점심 식사: 番茄炒蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, iFit 微卡蒟蒻麵-家常炸醬拌麵, 麻油粉肝, Costco Asia Farm 冷凍菠菜. 저녁 식사: 雞胸肉, 蒸南瓜, Costco Asia Farm 冷凍菠菜, 正點 紐奧良雞胸肉, 水煮蛋, 富士鮮品 茶毛豆仁. 간식/기타: 展榮 原味綜合堅果粒, 展榮 原味杏仁果粒, 芋圓, 統一 木瓜牛奶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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