2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
|
1302 kcal
|
지방: 46.68g | 단백질: 132.25g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: 蘋果, 雞蛋（整個）, 懶姐 千張, 遠洋牌 水煮鮪魚片, 薌園 無加糖超濃豆漿粉. 점심 식사: 飯, 中興米 藜麥18榖米, 青江菜, 雞胸肉, 富士鮮品 茶毛豆仁. 저녁 식사: 豆芽菜, 鯖魚, 富士鮮品 茶毛豆仁, 蒸南瓜. 간식/기타: 全聯 愛文芒果, 展榮 原味綜合堅果粒, 果果堅果 乳清蛋白飲-烏龍奶茶, 7-11 美式咖啡. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|