2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1302 kcal
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지방: 46.68g | 단백질: 132.25g | 탄수화물: 83.80g.
아침 식사: 蘋果, 雞蛋(整個), 懶姐 千張, 遠洋牌 水煮鮪魚片, 薌園 無加糖超濃豆漿粉. 점심 식사: 飯, 中興米 藜麥18榖米, 青江菜, 雞胸肉, 富士鮮品 茶毛豆仁. 저녁 식사: 豆芽菜, 鯖魚, 富士鮮品 茶毛豆仁, 蒸南瓜. 간식/기타: 全聯 愛文芒果, 展榮 原味綜合堅果粒, 果果堅果 乳清蛋白飲-烏龍奶茶, 7-11 美式咖啡. 더보기
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안정된 체중
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