2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1286 kcal
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지방: 51.41g | 단백질: 126.69g | 탄수화물: 83.50g.
아침 식사: 懶姐 千張, 蘋果, 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚片. 점심 식사: 白飯, 豆干, 雞胸肉, 中興米 藜麥18榖米, 富士鮮品 茶毛豆仁, 豆芽菜. 저녁 식사: 青江菜, 雞胸肉, 富士鮮品 茶毛豆仁, 鯖魚, 蒸南瓜. 간식/기타: 展榮 原味綜合堅果粒, 福記 香鐵蛋（原味雞蛋）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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