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Diária aberto Pt.3
Segunda-Feira, 10/07/2023
Faz quase um mês que comecei a mudar de vida, e já não sinto as fortes dores que eu sentia na região do braço/ombro que tanto me incomodava. Eu até pensei que eu estava com artrite ou algo do tipo, pensando que por dirigir muito(que é meu trabalho) eu estaria tendo esses problemas. Mas "milagrosamente" não sinto mais nada. Mais uma prova que essas dores era reflexo do sedentarismo e da má alimentação.
Estou muito feliz por isso!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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4477 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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