2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1166 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 147.08g | 탄수화물: 57.43g.
아침 식사: Queso Oaxaca, Del Barrio Tortilla de Harina (21g), Kirkland Signature Fresas Congeladas, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. 점심 식사: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Ejotes, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). 저녁 식사: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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