2015년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 22일:
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1282 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 40.62g | 탄수화물: 165.84g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Pesche, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Zuegg Marmellata di Fragole, Albicocche. 점심 식사: Patate al Forno, Pasta al Pesto, Albicocche. 저녁 식사: Beretta Mortadella, Melone, Pane Bianco, Anguria, Pomodori, Lattuga. 더보기
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2845 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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