2015년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 22일:
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1457 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 220.46g.
아침 식사: Dulano Hänchenbrust, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Mischbrot, Aldi Frischkäsefass Cremig-Sahnig. 점심 식사: Maggi Gebratene Nudeln. 저녁 식사: Maggi Gebratene Nudeln, Wassermelone. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Gut & Günstig Doppelkeks, Kamillentee. 더보기
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1889 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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