2015년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 63.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 22일:
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2157 kcal
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지방: 86.77g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 234.98g.
아침 식사: Pain de Mie Extra Moelleux (60g), Cankao, Lait Demi Écrémé, Beurre. 점심 식사: Ananas, Carrefour Yaourt & Fruits avec Morceaux, Subway Sauce César, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Blanc de Poulet, Monoprix Mâche. 저녁 식사: Andros Compote Pomme Nature, Vahiné Sucre Vanillé, Danone Fjord, Sodeb'O l'ovale 3 Fromages. 간식/기타: Nestlé Crunch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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