2015년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 22일:
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900 kcal
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지방: 27.58g | 단백질: 45.47g | 탄수화물: 124.97g.
아침 식사: Крыжовник, Ударница Зефир Шармель, Овсяная Каша на Воде, Мёд. 점심 식사: Капуста, Морковь, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Лакомо Сыр Маасдам. 간식/기타: Дикси Персики, Банан. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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