2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1397 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 130.91g | 탄수화물: 113.96g.
아침 식사: Aro Сік Апельсиновий , Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Вареное Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена, Помидоры. 점심 식사: Черешня, Лазанья овочева. 저녁 식사: Таврия в Лаваш Кукурузный, Стручкова фасоля з томатами, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Абрикос, MST Protein Hydro Whey. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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