2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1562 kcal
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지방: 61.51g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 180.99g.
아침 식사: Grapefruit, Pfirsiche, REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Erdnussbutter, ASIA Kokosnussmilch, Rama Margarine, Aubergine, Zucchini, Aldi Paprika, Maggi Curry Geschnetzeltes , Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Bio Kichererbsen, Ja! Basmati Duft-Reis. 저녁 식사: Nestle Pirulo Watermelon, REWE Artischocken Ganze Herzen, Krini Schwarze Oliven ohne Stein, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Tomaten, Lidl Salatgurke, Knorr Salatkrönung, The Vegetarian Butcher Vegetarische Wie'n Schnitzel, Eisbergsalat. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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