2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1485 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 95.99g | 탄수화물: 138.69g.
아침 식사: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Pão do Stipp Pão de Milho, Ovo, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Subway Cebola, Repolho, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Conquista Palmito, Ovo. 간식/기타: Queijo Ricota, Pão do Stipp Pão de Milho, Alface, Nectarinas, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café (em Pó Instantâneo). 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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