geyser.natasha님의 저널, 2023년 07월 10일

I am trying to own my weight loss victory. Some days I am on top of the world & other days I feel I am still were I started. I will get my brain to match my reality.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
1010 kcal 지방: 33.28g | 단백질: 114.03g | 탄수화물: 68.11g.   아침 식사: Woolworths High Protein Low Fat Strawberry Milk. Elevenses: Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Nando's Chicken Livers. Tea: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Decaffeinated Coffee, NoMu Skinny Hot Chocolate. 저녁 식사: Checkers Hearty Beef & Barley Soup. 간식/기타: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Fudge Brownie, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Original Snapsticks. 더보기
3139 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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22중 1에서 20
댓글 
Well done! 👏👏👏👏 
2023년 07월 10일 작성이: Katrina19622
Excellent achievement 🏆🏆. Well done 👏. Here's to achieving our goals 🙏🙏. 
2023년 07월 10일 작성이: Shamjamz
W🤩W!! Well done!! 
2023년 07월 10일 작성이: Mrs_Dreamersaye
You look great!  
2023년 07월 10일 작성이: M3lissa-L33
Thanks guys, this community is awesome 🤩  
2023년 07월 10일 작성이: geyser.natasha
You look fantastic! And 31kg lost is incredible! Keep at it. You're an inspiration to us. 
2023년 07월 10일 작성이: ab123@
Please just know that a random internet stranger is super proud of you!! Well done 👏🏽  
2023년 07월 10일 작성이: Jaybizzle
Wow you look amazing!!! 
2023년 07월 10일 작성이: Yolo@01
Keep it up. You doing great!!!  
2023년 07월 10일 작성이: Flo@35
Oh wow 🙌🏻 
2023년 07월 10일 작성이: 2To's mom
wow this is amazing 👏. congratulations your hardwork is paying off 
2023년 07월 10일 작성이: weighlosstruggle
wow, this is amazing, you are looking stunning! You definitely should be so proud of yourself!💪🏼❤️ 
2023년 07월 10일 작성이: Kimmikin
thats insanely cool lady. 
2023년 07월 10일 작성이: CindyStruggles
well done dearest,greatest achievement 👏  
2023년 07월 11일 작성이: Kitza84
You have ALOT to be proud of and you have done very well in the past 18 months. thank you for sharing.  
2023년 07월 11일 작성이: itsjunglewomansa
Wow!!! Amazing transformation! Well done!!!🥳🥳🥳🥳🥳🔥🔥🔥🥰🥰🥰🥰 
2023년 07월 11일 작성이: Zinhle_Omuhle
Congratulations. Well done.  
2023년 07월 13일 작성이: nonto_zwane
looking fabulous keep going 😍 
2023년 07월 15일 작성이: sue19522
You look amazing, well done❣️ 
2023년 07월 17일 작성이: rmalimabe
Wow… what an amazing achievement… be proud, it is not easy!!! You are an overcomer and an inspiration… thank you 🙏🏽 
2023년 07월 18일 작성이: MariaManoto

     
 

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