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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1143 kcal
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지방: 34.29g | 단백질: 117.72g | 탄수화물: 89.22g.
아침 식사: 糙米飯, 雞胸肉. 점심 식사: 花椰菜, 雞胸肉, 馬鈴薯. 저녁 식사: 可可麥芽, 經典大燕麥片. 간식/기타: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 帕波爺爺 巧克力爆米花, 瑪氏 (Mars) 水解乳清蛋白-奶茶風味, Costco 無調味腰果, 水煮蛋. 더보기
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