2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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988 kcal
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지방: 24.79g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 121.99g.
아침 식사: Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). 점심 식사: Milch 1,5%, Espresso, Milch 1,5%, Vanillezucker, Borchers Kokosmehl , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ei, Heidelbeeren. 저녁 식사: Milbona Gratin-Käse Light, Rama Cremefine 7%, Champignons, Brokkoli, Milbona Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Bio Vollkorn Penne, Lidl Gurke. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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