2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
|
2196 kcal
|
지방: 115.18g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 159.35g.
아침 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Valio Emmental Punaleima 30%, Rainbow Margariini 60, Fazer Real Täysjyväruisleipä. 점심 식사: Sämpylä, Brie-juusto, Hartwall Aura, Valkoviini, Saarioinen Maalaisperunasalaatti, Snellman Eetvartti Grillimakkara. 저녁 식사: Hedelmäkarkki, Valkoviini. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|