2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1623 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 169.02g | 탄수화물: 162.65g.
아침 식사: XXL Nutrition Whey Isolate, Jumbo Vlokken Puur, Jumbo Halvarine, AH Vloerbrood Wit, ERU Smeerkaas Komijn, AH Vloerbrood Wit. 저녁 식사: AH Magere Franse Kwark, Iglo Vissticks Xl. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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