2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
146.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
|
2191 kcal
|
지방: 83.70g | 단백질: 145.81g | 탄수화물: 204.98g.
아침 식사: Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Батон, Тушеные Овощи, Жареная Картошка, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком. 점심 식사: Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Батон, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Батон, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Клубничный десерт, O'zera Шоколад Горький. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|