2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1549 kcal
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지방: 86.44g | 단백질: 114.01g | 탄수화물: 80.35g.
아침 식사: Kinder Bueno White , Сахар, Вареное Яйцо. 점심 식사: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Яготинский Айран, Сильпо Мидии в Масле со Специями, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Банан, Голубика, Сыр Голландский. 더보기
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1736 kcal
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운동:
Padel 테니스 - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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