2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 67.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1268 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 155.34g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Epic Wagyu Beef Steak Strip, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Organic Strawberry Lemonade, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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안정된 체중
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