2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
|
825 kcal
|
지방: 19.87g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 104.19g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Ангария Фруктовый Лёд , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Смак Хлеб Чусовской. 저녁 식사: Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Увелка Рис Отварной, Beerka Анчоус Сушено-Вяленый . 더보기
|
안정된 체중
|