2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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2466 kcal
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지방: 53.05g | 단백질: 160.44g | 탄수화물: 323.26g.
아침 식사: Protouch Nutrition Boosted Whey, Yumurta, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. 저녁 식사: Etli Nohut, Efsane Baldo Pirinç. 간식/기타: Protouch Nutrition Boosted Whey. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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