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許麵包
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2023년 07월 10일
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, 2023년 07월 10일:
895 kcal
지방: 34.25g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 86.95g.
점심 식사:
7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 中杯冰美式, 21Plus 椒麻手撕雞捲餅.
저녁 식사:
光泉 無加糖黑豆漿, Subway 嫩切雞肉.
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2000 kcal
운동:
TRX - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간.
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