2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.0 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 69.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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695 kcal
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지방: 23.53g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 85.82g.
아침 식사: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Roma Tomatoes, Great Value Hickory Smoked Bacon, Tanimura & Antle Boston Red & Green Lettuce. 점심 식사: Del Real Foods Shredded Chicken, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Boston Lettuce, Great Value Mild Chunky Salsa. 저녁 식사: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Water, Roseland Center Cut Thin Sliced Boneless Pork Chops, Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce, Bob Evans Tomato Slices. 간식/기타: Roasted Almonds, Watermelon, Water, Grapes, Bananas, Water. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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